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Hello à tous,

Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode japonaise pour trouver sa voie que j’ai découvert vraiment par hasard.

Ikigai, la méthode japonaise pour trouver sa voie

J’ai donc décidé de vous en parler dans un article.

Qu’est-ce que l’Ikigai ?

Ce mot signifie “raison d’être”, “joie de vivre”. C’est à la fois quelque chose qui nous rend heureux en tant qu’individu et qui est digne, qui a de la valeur aux yeux de la société.

A Okinawa, au sud du Japon, l’expression est souvent utilisée pour exprimer une forte passion, celle qui anime toute une vie, qui vous fait vous lever chaque matin.

Une légende à l’origine de l’ikigaï

Après un accident grave, dans un petit village éloigné d’Osaka, une mère de famille mourante est dans le coma. Elle entend la voix de ses ancêtres :

V : Qui es-tu ?

F : Je suis la femme du maire.

V : Je ne t’ai pas demandé de qui tu étais la femme, mais qui es-tu ?

F : Je suis la mère de quatre enfants.

V : Je ne t’ai pas demandé combien d’enfants tu as, mais qui es-tu ?

F : Je suis une enseignante.

V : Je ne t’ai pas demandé ta profession, mais qui es-tu ?

F : Je suis shinto.

V : Je ne t’ai pas demandé quelle est ta religion, mais qui es-tu ?

Aucune de ses réponses ne satisfaisait la voix.

F : Je suis celle qui se lève tous les matins pour prendre soin de ma famille et nourrir les jeunes esprits de mes élèves.

Cette réponse a semblé être la bonne, car elle s’est réveillée avec une idée claire de ce pour quoi elle se lève tous les matins.

Test pour trouver son Ikigai en quatre questions

  1. Qu’est-ce que vous aimez ? Quels sont les choses que vous aimez faire dans la vie ? Qu’est-ce qui vous donne l’envie de vous lever le matin ? Qu’est-ce qui vous motive, même quand vous n’avez envie de rien d’autre ?
  2. Quel est votre talent ? Dans quel type d’activité n’avez-vous pas vraiment d’effort à faire pour réussir ? Dans quel type de situation recevez-vous régulièrement des compliments ?
  3. Quelle cause défendez-vous ? Vous sentez vous liée à l’environnement, aux animaux, aux enfants, aux autres femmes ? Quelles sont les injustices qui vous rendent tristes et vous donnent envie de réagir ? Dans quelles associations êtes-vous engagée ou aimeriez-vous être engagée ?
  4. Que pouvez-vous apporter aux autres ? Quel talent mettez-vous ou aimeriez-vous mettre à la disposition des autres ? Pour quel type d’actions sont-ils prêts à vous payer

Répondez aux questions de ce test Ikigai à l’aide de mots, de sensations, d’envies, de rêves. Faites-le par écrit ou à l’oral. Votre esprit devrait trouver un dénominateur commun entre toutes vos réponses : ce point commun, c’est votre Ikigai.


 

Merci pour votre lecture,

A bientôt.

Alexia

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