Je me lance pour le challenge 28 jours de gratitude

Je me lance pour le challenge 28 jours de gratitude

Challenge trouvé sur le blog http://www.blogdudimanche.fr/challenge-29-jours-gratitude/

J’ai décidé de m’impliquer davantage dans des tags et challenges que l’on peut réaliser ensemble pour mieux se connaître. J’ai changé légèrement le challenge pour l’adapter à février 2018 qui compte 28 jours.


En quoi consiste ce Challenge Bonheur ?

Chaque jour, un thème. A partir de ce thème, le but est de lister en quoi nous sommes reconnaissant 🙂

Par exemple : Le thème est « amitiés ». Pourquoi sommes-nous reconnaissants de certaines amitiés ? Pour quelles raisons avez-vous envie de dire MERCI ?

Pourquoi 28 jours ? Parce qu’on fait ça en février et que cette année, il dure 28 jours 🙂

Quel est le but de ce Challenge ?

Le but est de connaître un sentiment de bien-être et de bonheur au quotidien, et de se sentir plus épanoui au bout des 28 jours !

Comment participer ?

Vous pouvez décider de participer de plusieurs façons :

1 – Sur votre blog

Le but étant quand même de faire l’exercice d’écriture chaque jour et pas « plusieurs d’un coup » pour pouvoir se délecter des effets positifs 🙂

2 – Sur Instagram

Vous pouvez décider d’écrire pourquoi vous êtes reconnaissant sous une photo de votre choix (en rapport avec le thème ?) OU BIEN en utilisant les visuels concocté spécialement pour l’occasion !  #28joursdegratitude

3 – Dans un carnet

Après tout, ce challenge, vous devez surtout le faire pour VOUS ! Pas besoin de compte Instagram ni de blog !

Un challenge bonheur de 29 jours à suivre par ici ! #28joursdegratitude

Voilà la liste des thèmes

1 – Ma maison : Pourquoi suis-je bien chez moi ?
2- Mes amours : Pourquoi ai-je envie de remercier mes amours d’être dans ma vie ?
3 – Mon travail : Pour quelles raisons suis-je bien dans mon travail ? Quels sont les points positifs ?
4 – Mes amitiés : Pour quoi ai-je envie de remercie mes amis d’être là ?
5 – Ma famille : Pourquoi est-elle précieuse ? Pour quoi ai-je envie de la remercier ?
6 – Mes inspirations : Qui m’inspire ? Pour quelles raisons ai-je envie de les remercier ?
7 – Mes fous rires : Quels sont ces moments où j’ai ri, pourquoi suis-je reconnaissante de ces moments ?
8 – Mes lectures : Quelles sont les lectures qui m’ont marquée, pourquoi ? Et leur dire merci
9 – La nature : Qu’est-ce que j’aime dans la nature ? Pourquoi ?
10 – L’apprentissage : En quoi apprendre est positif ? Quels sont ces apprentissages dont je suis reconnaissante ?
11 – Ma routine : Qu’est-ce que j’aime dans ma routine ? En quoi contribue-t-elle à mon bonheur ?
12 – Ce cadeau : Un cadeau qui m’a marqué dans la vie ? Pour quelles raisons ai-je envie de dire merci ?
13 – Mes rêves : Pourquoi mes rêves sont importants / positifs ? Quels sont-ils ?
14 – Ce voyage : Un voyage a-t-il été marquant de façon positive ? Pour quoi ai-je envie de lui dire merci ?
15 – La musique : En quoi la musique me rend heureux ? Des favoris à partager ?
16 – La créativité : En quoi la créativité apporte du bon dans la vie ?
17 – La food : Quels sont les points positifs de la nourriture ? Quel rapport positif ai-je avec ?
18 – La flore : Pourquoi j’aime avoir / voir / cueillir / photographier des fleurs ? Quel impact positif sur mon humeur ?
19 – La faune : En quoi les animaux contribuent à rendre la vie plus belle ?
20– Le renouveau : Pourquoi le renouveau est positif dans une vie ? Quel tournant de ma vie a été bénéfique ?
21 – Le challenge : En quoi se challenger contribue à être plus heureux ? Quels sont vos défis ?
22 – Mon dressing : En quoi mon dressing / mes vêtements / chaussures / accessoires contribuent à mon bien-être ?
23– La santé : Pour quelles raisons dois-je remercier ma santé ? En quoi est-elle essentielle ?
24 – Ces souvenirs : Quels sont ces souvenirs qui m’ont marquée de manière positive ? Pour quoi ai-je envie de leur dire merci ?
25 – Mon talent : Petit ou grand quel est mon talent ? Pour quoi suis-je reconnaissante de l’avoir ?
26 – Mon passé : Heureux ou douloureux, en quoi mon passé a contribué à mon bonheur d’aujourd’hui ?
27 – Les épreuves : Pourquoi sont-elles nécessaires ? Quelles bonnes leçons en ai-je tiré ?
28 – Mon corps : Pour quelles raisons ai-je envie de lui dire merci et que je l’accepte tel qu’il est ?

 

N’hésitez pas à participer!

A très vite,

Alexia

6 réflexions au sujet de « Je me lance pour le challenge 28 jours de gratitude »

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