Bien-ĂȘtre

50 petits gestes de tous les jours pour ĂȘtre heureux 😊 đŸ–


Ton bonheur ne dĂ©pend pas des autres, mais de toi-mĂȘme.


1. Vous pouvez craquer de temps en temps pour du chocolat, pop-corn, nutella ou autres

2. Ecoutez vos chansons prĂ©fĂ©rĂ©es Ă  n’importe quel endroit de votre choix.

La musique met l’ñme en harmonie avec tout ce qui existe. Oscar Wilde

3. Regardez des vidéos de chats ou de chiens.

4. Souriez un maximum, la vie est belle !

5. Mettez votre parfum préféré pour vous sentir en confiance.

6. Faites des blagues qu’elles soient drîles ou totalement inutiles.

7. Prenez le temps de passer du temps en famille, entre amis ou en couple sans la télé.

8. Mettez des fleurs Ă  la maison.

9. Embrassez votre copain/copine, vos enfants, vos parents le matin. Montrez-leur que vous les aimez !

10. Ecoutez votre cƓur et foncez !

11. Soyez reconnaissant pour les choses simples.

En te levant le matin, rappelles toi combien prĂ©cieux est le privilĂšge de vivre, de respirer, d’ĂȘtre heureux. Marc-AurĂšle.

12. DĂ©pensez vous avec le sport

Le corps d’un athlĂšte et l’ñme d’un sage, voilĂ  ce qu’il faut pour ĂȘtre heureux. Voltaire

13. Accordez-vous du temps en pratiquant la méditation

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de soi-mĂȘme. Gandhi

14. Riez sans modération

Une journée sans rire est une journée perdue. Charlie Chaplin

15. LĂąchez prise afin d’accepter les Ă©motions Ă  la fois positives et nĂ©gatives pour mieux les accepter.

Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’ĂȘtre bien avec soi. Bernard Fontenelle

16. Mangez sainement

Fais du bien à ton corps pour que ton ñme ait envie d’y rester. Proverbe indien

17. Fixez-vous des objectifs et osez de nouveaux défis

Rappellez-vous toujours que votre intention de réussir est plus importante que tout autre chose. Abraham Lincoln

18. Trouvez une passion qui vous motive

Rien de grand dans le monde ne s’est accomplit sans passion. Friedrich Hegel

20. Autourez-vous de personnes qui sont bonnes et qui sont des sources d’inspiration pour vous.

C’est le moment d’ĂȘtre heureux. C’est l’endroit pour ĂȘtre heureux. Et pour ĂȘtre heureux, rendez les autres heureux. Robert Ingersoll

21.Tenez un journal et Ă©crivez tout ce que vous souhaitez

22. Jouez avec votre animal de compagnie

23. Promenez-vous dans les espaces naturels

24. Faites des siestes Ă  votre guise.

25. Faites du bénévolat.

26. Recevez et acceptez les compliments.

27. Offrez un cadeau sans raison particuliĂšre.  »

28. Respirez l’air de la mer.

29. Faites les magasins

30. Programmer un citytrip avec votre partenaire, vos amis ou autres personnes.

31. Envoyez un message juste pour prendre des nouvelles d’une personne, pour lui dire je t’aime.

32. Allumez des bougies le soir

33. Cuisinez simplement pour vous-mĂȘme.

34. Dites simplement merci pour tout ce qui vous arrive.

35. Faites un bilan personnel

36. Renforcez vos liens d’amitiĂ© et familiales.

37. Chantez n’importe oĂč, que vous soyez une super chanteuse ou une chanteuse que vous ne vous sentiez pas bonne.

38. Changez de coupe de cheveux et pourquoi ne pas tester une nouvelle couleur ?

39. Faites le jour le jour, chaque chose que vous devez faire.

40. Donnez de l’argent à une bonne cause.

41. Utilisez mieux votre temps libre.

42. Ayez une meilleure organisation dans tous les domaines.

43. Ne consommez que ce dont vous avez besoin.

44. Faites passer votre bien-ĂȘtre avant votre vie professionnelle aussi souvent que possible.
45. Apprenez à transformer les tùches quotidiennes en pratiques thérapeutiques.

46. RĂ©citez des mantras (priĂšres).

47. Demandez-vous quelle vie vous souhaiteriez avoir et agissez en conséquence.

48. Trouvez le bonheur dans la simplicité du quotidien

49. PrĂȘtez attention Ă  ce que vous cherchez.

50. Développez une philosophie de vie et laissez-la vous guider dans votre quotidien et dans vos décisions.

 

N’hĂ©sitez pas Ă  me faire des retours car j’aime partager avec vous 🙂 Si vous souhaitez le partagez avec vos proches, faites-le sans problĂšme!

Merci pour votre lecture attentive,

Prenez soin de vous et vivez pleinement.

Alexia

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24 thoughts on “50 petits gestes de tous les jours pour ĂȘtre heureux 😊 đŸ–”

  1. Coucou de trĂšs bons conseils mĂȘme si parfois la vie est dure ! J’aime bien le mets ton parfum prĂ©fĂ©rĂ©e pour te sentir en confiance ^^
    Encore une bel article merci beaucoup ! À bientît
    My sweet beauté

    Aimé par 1 personne

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